上海軍訓公(gōng)司站軍姿： 立正時，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分(fēn)開約60度；兩腿挺直；小(xiǎo)腹微收，自然挺胸；上體(ti)正直，微向前(qian)傾；兩肩要平，稍向後(hou)張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于(yu)食指的(de)第二關節(jie)，中(zhong)指貼于(yu)褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下颌微收，兩眼向前(qian)平視。

動(dòng)作(zuò)要領(ling)

立正時，要精(jīng)神振作(zuò)，姿态端正，着裝(zhuang)整齊。做到(dao)：三挺、三收、一(yi)睜、一(yi)頂、一(yi)平、一(yi)正。

三挺

挺腿：兩腿并攏挺直，膝蓋(gai)後(hou)壓，使腿部(bu)肌肉緊縮，兩腿之(zhi)間無明顯縫隙，兩腳尖向外分(fēn)開約60度。

挺胸：腰部(bu)挺直，兩肩稍向後(hou)張，胸部(bu)自然向前(qian)上方(fang)挺出，使胸部(bu)衣服平展(zhan)。

挺頸：頸部(bu)挺直，貼于(yu)後(hou)衣領(ling)。

三收

收小(xiǎo)腹：小(xiǎo)腹微收，同時上提。

收臀部(bu)：臀部(bu)肌肉緊縮上提。

收下颌：下颌自然微收。

一(yi)睜：眼睛自然睜大(da)，平視正前(qian)方(fang)，精(jīng)力(li)集(ji)中(zhong)，表情自然，有(yǒu)精(jīng)神。

一(yi)頂：身體(ti)向上頂，體(ti)重(zhong)落于(yu)兩腳分(fēn)開約60度時所形成(cheng)的(de)等(deng)邊三角形之(zhi)重(zhong)心。

一(yi)平：兩肩要平。

一(yi)正：兩腳內(nei)側中(zhong)心點、衣扣線(xiàn)、鼻尖、帽徽在(zai)同一(yi)垂直線(xiàn)上